美國國家健康研究所日前進行的一項研究顯示，中國太極拳這一古老的強體健身方式能夠有效緩解諸如纖維肌痛等一些慢性肌肉損傷疾病的癥狀。
美媒8月21日報道稱，太極這一講求身心合一的運動將鍛煉和冥想完美地結(jié)合在一起，修煉者在一系列固定的套路中柔緩地移動身體重心，調(diào)整自己的呼吸，如此循環(huán)往復(fù)，構(gòu)成如流水般順暢的動作。
美國國家健康研究所的醫(yī)生介紹，纖維肌痛病人通常的癥狀有疼痛、僵硬、易疲勞等，這種病在中老年人中比較常見，而參與此次研究的也多是平均年齡為50歲的婦女，并且大多數(shù)都超重。
最終研究結(jié)果顯示，課程結(jié)束后，有79%的太極拳練習(xí)者切實感到他們的病痛減輕了，而只有39%的“健康教育”課程學(xué)員認(rèn)為他們的癥狀有所好轉(zhuǎn)。太極拳學(xué)員還報告說，他們的情緒、睡眠、生活質(zhì)量以及鍛煉能力都有了進步。
哈佛醫(yī)學(xué)院博士格羅利亞·葉建議應(yīng)該開展一個更大規(guī)模、更長時間的研究，組織多名老師在多個地點開展，或者還可以與瑜伽等其他治療方法作比較，以真正了解太極拳的益處。
對此，美國國家健康研究所的科學(xué)家表示，太極拳幾乎沒有缺點，沒有任何副作用，每月50 美元 的費用與其他鍛煉方式相比也是很經(jīng)濟的，應(yīng)該在全國范圍內(nèi)推廣。另據(jù)該所2007年的一份統(tǒng)計數(shù)據(jù)，2006年全美共有230萬人練習(xí)太極拳。 （重慶晚報）
