作為祖國(guó)傳統(tǒng)文化瑰寶的太極拳，包括同屬道家養(yǎng)生術(shù)的氣功、導(dǎo)引、丹道、五禽戲、八段錦、洗髓經(jīng)、易筋經(jīng)等，具有很好的康復(fù)、保健、養(yǎng)生功效，能夠治療慢性病、有效改善亞健康狀態(tài)等神奇作用，已是廣大社會(huì)、甚至全球性的廣泛共識(shí)。但是，為什么太極拳等道家養(yǎng)生術(shù)有如此神奇的...
1960年，身為教師的母親查出了高血壓與冠心病，那一年母親45歲。當(dāng)時(shí)冠心病極其少見(jiàn)，兩千多名教師僅查出五人患有冠心病。 母親當(dāng)時(shí)情況很差，全身浮腫，小腿腫得尤其嚴(yán)重。按照醫(yī)生的建議，母親制定了每天早晨打太極拳的健身計(jì)劃。那時(shí)，正值三年經(jīng)濟(jì)困難時(shí)期，無(wú)糖、無(wú)油、無(wú)肉、無(wú)魚(yú)...
淺析太極拳鍛煉對(duì)老年人心肺功能的影響 ---胡明 摘 要: 隨著人們生活水平的提高，運(yùn)動(dòng)健康意識(shí)的增強(qiáng)，人們的壽命也在不斷提高。筆者通過(guò)查閱大量的文獻(xiàn)資料，口頭咨詢以及專家訪談，將太極拳對(duì)心肺功能的影響進(jìn)行了綜合分析，許多研究表明，太極拳對(duì)心肺功能有較大的影響：太極拳能增加心血管機(jī)能且可以起到防...
香港理工大學(xué)研究人員最近發(fā)現(xiàn)，打太極能夠使中風(fēng)患者的平衡能力得到明顯改善。這一研究報(bào)告被發(fā)表在《神經(jīng)康復(fù)與神經(jīng)修復(fù)》雜志上。 研究人員Stephanie S. Y. Au-Yeung等人招募了136個(gè)在6個(gè)月以上中風(fēng)病史的志愿者，把他們分為兩組，一組進(jìn)行普通的鍛煉，另一組則進(jìn)行經(jīng)過(guò)改良后更緩和的太極鍛煉，每...
作者：陸正華 來(lái)源：中國(guó)論文下載中心 摘 要: 采用文獻(xiàn)資料研究法，討論了太極拳對(duì)人體健身、康復(fù)的作用及其機(jī)制，證明習(xí)練太極拳對(duì)健身、康復(fù)的積極作用。 關(guān)鍵詞: 太極拳;健身;康復(fù);作用;機(jī)制 作為健身、...
陳葉坪1陳元武2 【中圖分類號(hào)】R544.1【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1672-5085（2007）12-0075-03 【摘要】太極拳作為運(yùn)動(dòng)處方對(duì)高血壓病的防治得到科學(xué)論證，對(duì)心臟血管和呼吸系統(tǒng)功能、骨骼、肌肉及關(guān)節(jié)活動(dòng)具有良好的影響，改善人體微循環(huán)；對(duì)物質(zhì)代謝、消化系統(tǒng)的影響都具有積極的促進(jìn)作用。 【關(guān)...
太極, 偏癱患者康復(fù) 太極是老年朋友最適合的運(yùn)動(dòng)之一，而對(duì)中風(fēng)后偏癱行動(dòng)不便患者，坐在輪椅上、病床上能做的“中風(fēng)太極”能幫助早日恢復(fù)活動(dòng)能力。 中風(fēng)是心腦血管疾病所引發(fā)的疾病。中風(fēng)之后，常造成全癱、偏癱等不良后果，造成患...
太極拳練習(xí)節(jié)奏緩慢，強(qiáng)度適中，長(zhǎng)期練習(xí)能促進(jìn)血液循環(huán)，有效地改善脂蛋白的組成，提高消除膽固醇的能力，從而改善心血管的機(jī)能，延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)生。 練習(xí)太極拳運(yùn)用腹式呼吸法，這種呼吸法可加大膈肌的舒張與收縮而使橫膈上下運(yùn)動(dòng)...
