1960年，身為教師的母親查出了高血壓與冠心病，那一年母親45歲。當(dāng)時(shí)冠心病極其少見(jiàn)，兩千多名教師僅查出五人患有冠心病。

　　母親當(dāng)時(shí)情況很差，全身浮腫，小腿腫得尤其嚴(yán)重。按照醫(yī)生的建議，母親制定了每天早晨打太極拳的健身計(jì)劃。那時(shí)，正值三年經(jīng)濟(jì)困難時(shí)期，無(wú)糖、無(wú)油、無(wú)肉、無(wú)魚、無(wú)蛋、缺糧。全國(guó)都處于饑餓的狀態(tài)，學(xué)校完全停止了體育課，幾乎沒(méi)有人有體力從事體育活動(dòng)。母親反其道而行之，開始了每天晨練，而且令人意想不到的是堅(jiān)持了50年。

　　冬天時(shí)，五點(diǎn)起床的母親，摸黑趕到幾百米外的操場(chǎng)，回來(lái)再為上中、小學(xué)的孩子們準(zhǔn)備早點(diǎn)，干完家務(wù)匆匆去上班。七十多歲時(shí)，母親冬天晨練凍傷了臉頰，以后每年冬天臉頰紅腫奇癢。八十多歲時(shí)母親的腿腳已經(jīng)不太靈活，每天堅(jiān)持拄著拐棍外出鍛煉。母親經(jīng)常隨身帶著一個(gè)厚棉墊，走累了坐在路邊歇一會(huì)兒，再繼續(xù)趕往操場(chǎng)打太極拳。母親鍥而不舍的頑強(qiáng)精神，感動(dòng)了學(xué)校不少大學(xué)生。大院里，很多人都知道一位拄棍晨練的白發(fā)老太太。近年來(lái)，由于年老體衰，母親打太極拳已經(jīng)不太到位，但是仍然風(fēng)雨無(wú)阻天天堅(jiān)持。晨練已經(jīng)深深融入了母親的生活。母親心中明白，打不了標(biāo)準(zhǔn)太極拳，每天活動(dòng)筋骨也非常值得。開始鍛煉身體并不難，難的是持之以恒堅(jiān)持下來(lái)。而且，母親一生堅(jiān)持平衡膳食，始終低油低鹽飲食。

　　母親幾十年鍥而不舍，創(chuàng)造了令人想象不到的奇跡。六十多歲時(shí)已經(jīng)雪白的頭發(fā)，七十多歲以后變?yōu)榛野咨?，不少白發(fā)變黑了。患冠心病五十年，病情始終沒(méi)有繼續(xù)發(fā)展，血壓早已經(jīng)正常。五十年來(lái)，母親從來(lái)沒(méi)有得過(guò)心絞痛與心肌梗死，這些恰恰是冠心病人最常見(jiàn)的急癥。幾十年來(lái)母親沒(méi)有住過(guò)一次醫(yī)院，這在九十多歲的城市老人極為罕見(jiàn)。長(zhǎng)年堅(jiān)持健身，寬廣了母親的胸懷。心胸非常開闊的母親，與幾個(gè)兒媳的關(guān)系極其融洽，甚至遠(yuǎn)在國(guó)外與外地的孫子們也與奶奶感情十分深厚，主動(dòng)堅(jiān)持給并不缺錢的老人寄錢。健康的生活方式，開闊的心胸，健康合理的飲食與長(zhǎng)年健身不止，賦予母親始終正常的血壓、血糖與血脂體重。九十多歲高齡，母親仍然獨(dú)自居住，生活完全自理。“堅(jiān)持鍛煉身體，勝似靈丹妙藥?！边@是母親幾十年打太極拳的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。

　　2010年，老人在家中不慎摔倒而腦出血，按照老人囑托在家中由當(dāng)醫(yī)生的子女維持治療，臥床不起一段時(shí)間后不幸去世于家中，享年95歲。

      來(lái)源：北京青年報(bào)   文/齊靖遠(yuǎn)