是二十四式太極拳太極拳挽救了我的生命。下面我來談?wù)勈虑榈慕?jīng)過和體會。我在1995年54歲時突發(fā)腦溢血中風(fēng)，當(dāng)時說話不清，嘴也歪了。由于家屬及時送上海新華醫(yī)院搶救，經(jīng)醫(yī)生拍片檢查是腦溢血，左半身不能動了。經(jīng)住院治療后，逐步好轉(zhuǎn)后轉(zhuǎn)到康復(fù)醫(yī)院治療調(diào)養(yǎng)，出院回家后，由于家屬的護(hù)理調(diào)養(yǎng)，身體逐步好轉(zhuǎn)。但思想顧慮重重，從而人說話不清，走動不方便，我下半輩子生活怎么辦？心里越想越不開心，后有家屬買了一些有關(guān)心血管疾病的雜志給我看。偶然看到一本雜志上介紹學(xué)打二十四式太極拳能鍛煉成和健康人一樣。后通過護(hù)理調(diào)理一段時間。我就下定決心試一下。由家屬每天早上陪我慢慢地走到楊浦公園太極拳場地，看大家在打太極拳，有家屬天天陪我在太極拳場地，有一天有個高齡老伯伯看到我的身體行動不便，卻又每天來公園，就關(guān)心起我來。原來他是太極拳老師，他問我要學(xué)太極拳是嗎？我愿意教您學(xué)太極拳，你的身體一定會好的。當(dāng)時我一口答應(yīng)拜他為老師，請他教我學(xué)太極拳。
       于是，就從24式太極拳學(xué)起，開始學(xué)拳確實很堅苦，腿腳全身痛。我已下定決心克服一切困難學(xué)下去。后經(jīng)過老師的耐心教練，學(xué)到四個月時候，我的身體確實大有好轉(zhuǎn)手腳比以前活絡(luò)多了，說話有些清楚了，心里一陣高興。有一天老師看到我手心有一圈圈的汗水出來了，老師對我講，您經(jīng)這段時間鍛煉，對身體大有收獲，說明你左半身血脈已通了。老師這樣一說，我心里更加開心，決心繼續(xù)練、學(xué)下去。
       我的啟蒙老師名叫王金龍，當(dāng)時教我練拳時已經(jīng)88歲高齡了。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我的手腳基本上像無病的人一樣了。我體會到啟蒙老師是我的救星，是太極拳治好了我的病體。有這樣好的老師心里感到非常高興。
       后來，王老師看我腦子靈活，學(xué)拳認(rèn)真，拳學(xué)得規(guī)范，打得又好，由李老師推薦我到市老體協(xié)來考試學(xué)習(xí)，經(jīng)市隊老師的考試，拿到合格證，讓我更加有十足的信心鍛煉好，打好太極拳，一直堅持練到現(xiàn)在。我的身體越練越健康，任何人看不出我是一個生過腦溢血中風(fēng)的病人。
       總而言之，我深深體會到學(xué)練太極拳實在好，能治多種病，希望有更多的中老年朋友一起來學(xué)太極拳！
此外，我還有一個最大的體會是，得病前我的性格是個急性子，一遇到不開心不稱心的事，就容易發(fā)脾氣，沒有耐心。而這對有高血壓的病人來講，是很不利的很危險的。經(jīng)過學(xué)練太極拳以來，使我的性格完全變了樣。太極拳讓我練成了一個有健康身體，良好修養(yǎng)的人?，F(xiàn)在我能耐心善待一切，與人交往不計較，心胸開朗多了，這樣對身體更加有益了。
       最后為了過好下半輩子的幸福生活，我要堅持運動，因為有一個健康的身體，才是幸福生活的根本基礎(chǔ)。我一定會堅持不懈，把太極拳練下去，為度個美好的晚年而奮斗。我愿與大家共勉：太極拳是個寶，身體健康少不了，生命在于運動要記牢。