常打太極拳?緩解關(guān)節(jié)疼
類別：脊柱關(guān)節(jié)
更新時(shí)間：2009-06-28
瀏覽次數(shù)：6505
中醫(yī)太極網(wǎng)
據(jù)新華社電 美國研究人員25日說，中國傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)太極有助于緩解骨關(guān)節(jié)炎患者膝蓋疼痛，幫助患者康復(fù)。
美國風(fēng)濕病學(xué)院會(huì)議當(dāng)天在舊金山市舉行，波士頓塔夫茨醫(yī)學(xué)中心一個(gè)研究小組公布了這一研究結(jié)果。
研究人員對(duì)40名60多歲的膝蓋骨關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行12周跟蹤調(diào)查，讓其中一部分患者每周打兩次太極，每次半小時(shí)，其余患者進(jìn)行等量常規(guī)拉伸練習(xí)。這些患者關(guān)節(jié)炎病史均超過10年。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持打太極的患者關(guān)節(jié)疼痛明顯緩解，抑郁情緒有所減少，身體機(jī)能獲得改善。研究報(bào)告說：“太極這種運(yùn)動(dòng)神形合一，有助于膝蓋自我修復(fù)?！?br />
先前研究發(fā)現(xiàn)，太極運(yùn)動(dòng)動(dòng)作舒緩，可以改善肌肉功能，提高身體平衡性和靈活性。
