來源：浙江在線 作者：黃鶯 張貞
浙江在線01月05日訊《少林足球》里太極拳四兩撥千斤的場面讓人嘆為觀止，現(xiàn)實里的太極拳沒有這么神乎其神，不過桂花園社區(qū)里被居民們稱為“太極阿姨”的方淑君，打了十年的太極拳，使折磨她多年的類風濕關節(jié)炎得到了有效控制。
社區(qū)里，只要是早鍛煉的人都知道方阿姨，因為曾在社區(qū)開過兩次培訓班，方阿姨還有20多個徒弟，不少人每天都跟著她一起打太極。
“年輕時工作忙，每天風里來雨里去騎自行車下鄉(xiāng)，得了很嚴重的類風濕關節(jié)炎。2000年，我的手指關節(jié)都變形了，膝蓋腫得發(fā)亮，一變天全身都痛，還有晨僵?！狈桨⒁踢吇顒邮滞箨P節(jié)邊說：“現(xiàn)在好多年不吃藥了，除了變形的關節(jié)恢復不回來，其他類風濕的癥狀再沒發(fā)過?！苯趟蛱珮O拳的是她的同學、楊式太極拳的傳人楊金香。
“太極拳講究意守丹田、放松，對人養(yǎng)氣養(yǎng)心很有好處，人不容易發(fā)脾氣。”方阿姨覺得這么多年自己很少有焦躁的情緒。 “剛開始是打形，不能操之過急，架子搭不好，后面的步驟都做不了，就像建樓一樣，框架搭不好，樓建不起來，內裝修更不要說了。”她介紹，把形打到位大約要一個月。
“我開始也打不到位，因為類風濕，好多關節(jié)是僵硬的。蹲不了馬步，就每天多蹲一點，不特別勉強，做到極限，配合呼吸，慢慢就做到位。”現(xiàn)在，方阿姨不僅動作到位，連一字馬也劈得開。
今年方阿姨考出了楊式太極的四段，記者搜索網(wǎng)絡，了解到太極拳一共九段，四段已是中段位。
