我們小區(qū)來(lái)了一位太極拳老師,太極拳打的非常漂亮,因?yàn)楹闷嫖依掀啪透谌思液竺鎸W(xué)習(xí),開始老師說(shuō):太極拳堅(jiān)持鍛煉,可以治好關(guān)節(jié)炎,她不信,認(rèn)為老毛病不會(huì)這么容易就治好的,但出于好奇還是跟著練習(xí).
剛開始時(shí),學(xué)練太極步時(shí),感覺膝關(guān)節(jié)特別疼,差點(diǎn)就放棄了,為了讓她堅(jiān)持,我也跟著一起練習(xí),老師也教的很認(rèn)真,不斷地鼓勵(lì)我們,就這樣我們一直堅(jiān)持練系了3個(gè)月,已基本掌握了楊式24式太極拳的基本找式,太極步也能基本走穩(wěn),最重要的是,我老婆的膝關(guān)節(jié)炎的老毛病真的就不治而愈了,每逢下雨天,也不再感覺酸痛難受,除了腰還不時(shí)酸痛之外,渾身上下都覺得很清爽.
我因?yàn)閺男∧_踝受過(guò)傷,一直不敢吃力,一使勁就覺的酸的難受,到現(xiàn)在,我的左腳踝也很舒服,立正下蹲也不再發(fā)酸.效果真的很明顯
