本文原作者凱文.麥克奎德
　
　　年輕的時候，我和伙伴們玩橄欖球（不像美式橄欖球，我們不穿戴任何防護服），撞傷了背部。當(dāng)時年輕，沒怎么在意，但隨著年歲的增長，背部的疼痛越來越厲害，一直蔓延到下肢，行走都產(chǎn)生苦難，到最后只能平躺著。醫(yī)院診斷我為腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)造成了坐骨神經(jīng)痛，醫(yī)生告訴我只能手術(shù)解決，但有癱瘓的風(fēng)險。

　　這個險冒起來可有點大。我于是開始努力尋找非手術(shù)的解決方法。我跑到圖書館翻閱了很多有關(guān)的書籍，先后嘗試了瑜伽、普拉提、亞歷山大健身技術(shù)（一種使運動機能康復(fù)訓(xùn)練方法），但這些在別人身上見效的方式都對我的改善都不大。
　　直到有一天，老天插手幫忙了。那是一個平凡的下午，我無意中翻到一本關(guān)于太極的書，抱著試試看的態(tài)度，在自家的花園里照貓畫虎練了起來。一位鄰居恰巧路過：“你在練太極？”“我不會，只是試試?！蔽野炎约罕硞颓筢t(yī)的事告訴了這位鄰居，沒想到他竟然是位太極教練，并一口答應(yīng)要讓我去他的武館里練習(xí)。這真是上天的安排，不是嗎？

　　從這天起，我每天練兩個小時的太極，幾乎從未間斷，三個月后，我明顯感覺身體的疼痛減輕了。大約一年左右，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，不知不覺中身上的最后的一點不適也煙消云散。太極逐漸成為我生活的一部分，一個習(xí)慣，如果偶爾有幾天出外地不練了，就會渾身不舒服。

　　光陰荏苒，十年過去了，我也到了43歲。有一天我的老師突然說，我應(yīng)該自己帶學(xué)生了，這時候我才開始認真考慮，到太極的故鄉(xiāng)中國繼續(xù)深入學(xué)習(xí)。我輾轉(zhuǎn)打聽到我老師的老師，當(dāng)年是在傅鐘文門下學(xué)的楊氏太極拳。2007年，我抱著試一試的態(tài)度，只身跑到上海來找傅鐘文的孫子求教，就是我現(xiàn)在的老師傅清泉先生。受傅老師點撥才發(fā)現(xiàn)，過去十幾年學(xué)習(xí)的一些套路，有些并不正確，不正宗，影響了鍛煉的效果。所以現(xiàn)在，我又以一個初學(xué)者的心態(tài)開始新的學(xué)習(xí)?？吹教珮O拳改變了我，也正在改變我的學(xué)生，感覺真的很好。
　　           (英國凱文.麥克奎德口述 劉軼濱撰文)