【太極與養(yǎng)生】十年前，我曾闖過(guò)一次生死關(guān)，想不到十年后我又一次經(jīng)歷生死風(fēng)險(xiǎn)。 十年前的一天，我在洗澡時(shí)無(wú)意中摸到了胸部有一個(gè)腫塊，我立時(shí)感覺(jué)到這非同小可。第二天就趕緊去醫(yī)院檢查，做了B超，醫(yī)生確診為乳腺癌。我如晴天霹靂，但又不得不面對(duì)現(xiàn)實(shí)。接下來(lái)我做了乳房大切...
近期，長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院研究人員發(fā)表論文，旨在觀察24式太極拳干預(yù)治療失眠癥的臨床療效。研究指出，24式太極拳干預(yù)治療失眠癥可有效改善患者尿失禁癥狀，安全、無(wú)不良反應(yīng)。該文發(fā)表在2014年第35期《中國(guó)社區(qū)醫(yī)師》雜志上。 例患者隨機(jī)分為治療組30例和對(duì)照組30例，對(duì)照組應(yīng)用...
眾所周知，太極拳是一套養(yǎng)生又保健的健康運(yùn)動(dòng)，那么它對(duì)男人的性功能有什么好處呢？以下就讓我們來(lái)具體看一看吧！男性性功能包括性欲、勃起、性高潮至射精的一系列連鎖反應(yīng)，每個(gè)環(huán)節(jié)均有獨(dú)特的機(jī)制但又有密不可分的關(guān)系。而睪酮濃度不足可以影響精子的發(fā)生、活力和受精能力。 1、練習(xí)太...
隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展，以及全民健身計(jì)劃的頒布太極拳運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展更為廣泛。延緩衰老的提高生活質(zhì)量一直是人們不懈追求的目標(biāo)，挖掘中華民族文化寶庫(kù)，將民族傳統(tǒng)健身方式應(yīng)用于全民健身，防病治病，健體延年，已成為許多人尤其是老年人熱衷的方式。中華武術(shù)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，是中...
練太極拳的過(guò)程亦是內(nèi)臟器官的自我按摩過(guò)程，古人稱之為“氣血周流自按摩”。 陳氏太極拳要求在練習(xí)過(guò)程中要?dú)獬恋ぬ锖烷L(zhǎng)久練習(xí)后丹田內(nèi)轉(zhuǎn)，使人體的臟腑進(jìn)行自我按摩，這會(huì)使小腹內(nèi)的性腺系統(tǒng)功能得到改善。 &n...
在我的印象中，范多富是一位技術(shù)型干部。他在擔(dān)任湘潭電機(jī)廠廠長(zhǎng)期間，率領(lǐng)一班人，開(kāi)發(fā)出了一大批重要新產(chǎn)品，如108噸電動(dòng)輪礦用大車及挖掘機(jī)等，受到國(guó)務(wù)院表彰，獲得國(guó)家科技成果一等獎(jiǎng)、質(zhì)量金獎(jiǎng)，他也因此成為全國(guó)五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)芦@得者，先后被評(píng)為全國(guó)勞動(dòng)模范、湖南省特等勞動(dòng)模范等。11月9日，當(dāng)我...
摘要：太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)文化的遺產(chǎn)，有很多值得研究的人體科學(xué)奧秘。太極拳理論同我國(guó)“五經(jīng)”之首的《周易》，道家陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，中醫(yī)基礎(chǔ)理論有密切的關(guān)系，太極拳實(shí)質(zhì)是調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)均衡的運(yùn)動(dòng)，把自然界的五方、五時(shí)、五氣、五化與人體的五臟，五味、五志等用陰陽(yáng)五行運(yùn)化機(jī)制有...
摘 要: 采用文獻(xiàn)資料研究法，討論了太極拳對(duì)人體健身、康復(fù)的作用及其機(jī)制，證明習(xí)練太極拳對(duì)健身、康復(fù)的積極作用。 關(guān)鍵詞: 太極拳;健身;康復(fù);作用;機(jī)制 作為健身、康復(fù)重要手段的太極拳，已被廣大群眾所接受。國(guó)內(nèi)約有數(shù)千萬(wàn)人以太極拳為主要健...
