太極拳文化之我見 －－獻(xiàn)給太極人同仁和朋友們 太極拳，好似一個變化多端的精靈，它熾熱似火，冷酷象冰；它纏綿如夢，兇殘似虎，它軟如錦緞，利似鋼刀；它圓活輕靈，穩(wěn)似勁松，它能叫人超脫曠達(dá)，才華橫溢；它能叫人忘卻人世的...
太極拳學(xué)是動靜、虛實、開合、吞吐、剛?cè)帷⒐ナ?、奇正、上下、?nèi)外、左右、進(jìn)退、陰陽矛盾的辯證學(xué)說。它的運動方式充分反映了"生命的內(nèi)部矛盾及每一對矛盾的兩個方面,不但對立、排斥、制約和斗爭，也相互聯(lián)結(jié)、依存、滲透和轉(zhuǎn)化"這一規(guī)律，從而證明太極拳是一種"全身運...
陳氏太極拳不但具有強(qiáng)大的技擊性能，而且還具有獨特的養(yǎng)生健身價值，要練好陳氏太極拳，首先要對陳氏太極拳在健身方面的重要價值有足夠的認(rèn)識，這樣才能把握練習(xí)太極拳的根本目的，使你早日步入陳氏太極拳這門藝術(shù)的殿堂。 眾所周知，陳氏太極拳起源于中國河南溫縣陳家溝，由陳氏九世陳王庭創(chuàng)編于...
太極拳既是祖國絢爛傳統(tǒng)文化寶庫中的一個小小組成部分，它又是凝聚傳統(tǒng)文化于一身的光耀奪目的明珠。猶如昆侖山上的一棵靈芝，它既是壯麗山河的一個點綴，又是巍巍大山所養(yǎng)育的一株仙草。它所以內(nèi)涵豐富，博大精深，是因為它生于中國傳統(tǒng)文化的沃土中，它的根深深扎入中國傳統(tǒng)哲...
太極拳是我國民族形式體育項目之一。很早以前就在我國民間有所流傳。幾世紀(jì)以來，經(jīng)過實踐，證明太極拳是一種重要的健身與預(yù)防疾病的手段。 近年來，許多人認(rèn)為，并且也有人記載過，打太極拳除增強(qiáng)體質(zhì)外，是輔助治療高血壓、潰瘍病...
太極拳與養(yǎng)生保健馬欣宇 太極拳作為一項體育運動，之所以具有養(yǎng)生保健功能，其奧秘在于“一動無不動”的身體活動，能給各組織器官一定強(qiáng)度和量的刺激，激發(fā)和促進(jìn)身體在生理、生化和形態(tài)結(jié)構(gòu)上發(fā)生一系列適應(yīng)性變化。對于中老年人及慢性病病人來說，能推遲身體各組織器...
一、中醫(yī)理論與太極拳 1、陰陽學(xué)說與太極拳?！端貑?四時調(diào)神大論》說：“夫四時陰陽者，萬物之根本也”?！秲?nèi)經(jīng)》說；“陰平陽秘，精神乃治”。太極功理首先就運用了這一學(xué)說。太極拳預(yù)備式要求：“十趾抓地頭頂天，舌頂上跨垂兩肩，尾間中正松腰胯，提肛運氣好...
有關(guān)這方面的研究資料，目前還不多，但從上述兩組老人的骨骼變化及動脈硬化發(fā)生率的差異來看，打太極拳對脂類、蛋白類以及無機(jī)鹽中鈣、磷的代謝影響是良好的。近年來，國內(nèi)有不少人從物質(zhì)代謝的角度研究運動的防老作用。例如，有人報道，老年人鍛煉五到三十分鐘后，血內(nèi)...
