太極拳是中國的國粹,其杰出的健身作用早已家喻戶曉、馳名中外。目前，在我國乃至全世界150多個國家和地區(qū)，估計約有幾千萬人練習太極拳，且他們中大多數人因練拳而受益，因此，我們完全有理由相信：太極拳是“世界第一健身品牌”。筆者認為，這一理念如能迅速傳播并成為...
德國漢堡出版的《地球》雜志報道，科學家們認為，人類的感覺和知覺都是從肚子里傳出來的，肚子里有一個非常復雜的神經網絡。這一“第二大腦”也叫腹部大腦，它擁有大約1000億個神經細胞，比骨髓里的細胞還多。 —編者搞自《北京晚報》 人有兩個腦子 你相...
2007-1-19 11:29:00 文摘報 我患失眠癥已幾十年。中西醫(yī)都看不好。 一直熬到退休，在朋友的勸說和帶領下，我報名參加了太極輔導班。兩年時間，我學了五套拳、兩套劍、一套太極扇。 當初我只是抱著鍛煉...
中國科學院武術協會理論研究部的曹一民教授說，太極拳運動在調節(jié)精神、增強體質、解除疾病、恢復健康上效果顯著，習練者可以此挑戰(zhàn)心臟血管病這一威脅人類生命的“頭號殺手”。 世界衛(wèi)生組織最新研究表明，心臟血管疾病每年奪走１２５０萬人的生命，居各種死亡原因的首位，成為人類生命的“頭號殺手”...
太極拳是我國寶貴的民族遺產，它姿勢優(yōu)美，動作柔和，男女老幼皆宜，并不受時間和季節(jié)的限制。既能鍛煉身體，又能防治疾病，不僅我國人民喜練，而且受到世界各國人民的歡迎。 “太極”出自我國古代哲學論著《易經》的陰陽八卦學說，始見于陳搏、周敦頤的“太極圖”，此圖表示宇宙及...
研究發(fā)現，打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力，高血壓、糖尿病人練3至6個月后，甚至可減少用藥量，專家鼓勵中老年人，沒事不妨多練拳。 這是專家推薦給中老年人的最佳健身運動。 這項由臺灣大學醫(yī)院復健部所做的太極拳健身研究，有90名50-64歲的中年人...
太極拳作為一項有益于老年人的鍛煉方式已廣為人知。如今這項古老的中國武術在西方也越來越流行。美國加州大學洛杉磯分校的Irwin等研究發(fā)現,太極拳除了能夠強身健體、增加平衡感以外,還有助于預防帶狀皰疹。(J Am Geriatr Soc. 2007,55:511) 該項為期25周的前瞻性、隨機對照試驗...
據路透社報道，臺灣地區(qū)的研究人員日前撰寫的新研究報告顯示，打太極拳有助于增強人體免疫系統(tǒng)功能，同時改善2型糖尿病患者的血糖控制能力。 在研究中，為了分析太極拳是否有助于降低2型糖尿病患者的血糖水平，研究人員要求32名患有2型糖尿病的男性和女性每周參加一次3小...
