整理／顧元莊 編者：顧留馨、沈家楨皆為上世紀(jì)五六十年代致力于太極拳普及工作的重要人物，其功過是非，至今還為研究者所關(guān)注。由顧留馨之子顧元莊先生整理編輯的《顧留馨與沈家楨通信匯編》，所收信件寫于上世紀(jì)六十年代的初期和中期，信中顧、沈兩位先生所討論的問題．為我們了解新中國(guó)成...
以我個(gè)人的感受，覺得隨便什么運(yùn)動(dòng)以及娛樂活動(dòng)，都比不上太極拳，我早年的身體壞的很，壞到不能再談了；醫(yī)藥都沒有辦法把病治好。結(jié)果練練太極拳，沒有吃藥，也沒有打針，就這樣一天一天自然好。我患的是肺癆，在從前是一種很厲害，很可怕的病，我自己也覺得不行了，已到了西藥...
太極拳推手的方法，就是把太極拳內(nèi)粘，游，連，隨，騰，閃，折，空，棚，捋，擠，按，活，這十三式的精華摘要出來，用棚，捋，擠，按的方法，采取太極拳的實(shí)用，二人對(duì)推，推得不償失時(shí)間久了，得到里面的奧妙，就能起到保衛(wèi)打仗的作用。 推手的姿勢(shì)有五種不同的方法:第一...
陳小旺口述 第一：練習(xí)太極拳首先明白太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。 不符合運(yùn)動(dòng)規(guī)律的地方，通常叫丟和頂。也就是身體的某一部位走的過慢和過快，這就是運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的誤差。誤差縮小到一定程度，會(huì)達(dá)到一氣貫通。一遍一遍再縮小誤差，誤差越小內(nèi)氣的流量會(huì)增大。能達(dá)到一氣貫通，和別人交手時(shí)，對(duì)方破壞不了你的運(yùn)動(dòng)...
摘要: 太極拳之妙，全在于勁力，這是一切武藝的基礎(chǔ)。勁力及其應(yīng)用，是太極拳的精髓和靈魂。 在物理學(xué)中，力和勁可劃為同一個(gè)概念，但在武技中它們卻成了兩個(gè)不同的概念。武技講究靈活與變化。這與人的操作密切相關(guān)。勁是 ... 太極拳之妙，全在...
一九〇〇年左右，當(dāng)時(shí)在山東省任官的 袁世凱 (后來任中國(guó)第一任總統(tǒng))請(qǐng)了陳耕耘的兒子陳延熙(享年八十一歲)去教他的兒子們練拳，共教了六年。陳延熙就是陳發(fā)科的父親，陳延熙的太極拳功夫也非常好。陳發(fā)科曾講給他的學(xué)生洪均生老師(一九O七～一九九六)聽，當(dāng)陳延熙去教袁世凱的...
1934年，鄭曼青執(zhí)筆為其師楊澄甫撰寫的《太極拳體用全書·自序》言，“余幼時(shí)，見先大父露禪公，率諸父及諸從游者，日從事于太極拳…稍長(zhǎng)，先伯父班侯公命余從之學(xué)”。這段話使讀者誤以為楊澄甫年幼時(shí)曾見過其祖父楊露禪，“稍長(zhǎng)”又學(xué)拳于伯父楊班候。露禪生于1799年，七十三歲（187...
