太極拳作為具有中國(guó)傳統(tǒng)文化特色的一種身心鍛煉方式，在替代醫(yī)學(xué)和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)（非屬現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的醫(yī)學(xué)理論和技術(shù)）中有著特殊的地位。以往研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，太極拳鍛煉能提高身體平衡能力、預(yù)防跌倒、降低高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)，提高心血管機(jī)能；此外，太極拳作為復(fù)雜運(yùn)動(dòng)技能和冥想的結(jié)合形式，被證實(shí)可提高心理健康...
修性練命是內(nèi)家拳的特點(diǎn)，雙修是內(nèi)家拳有別于世界上任何拳種的一種標(biāo)示。世界上任何拳種都是只有身體功能的訓(xùn)練，沒(méi)有性情的改造，沒(méi)有道德品質(zhì)的涵養(yǎng)。這就充分體現(xiàn)了內(nèi)家拳的完整性、系統(tǒng)性、前延性。一項(xiàng)科學(xué)含量最高的運(yùn)動(dòng)，不能在運(yùn)動(dòng)界中出成績(jī)，在拳壇上它的本來(lái)職能也...
健康為人生之寶，精神乃立身之本，人生之完成基于自覺(jué)，無(wú)論就其內(nèi)在心性品質(zhì)、人格心理或其外在事功、學(xué)問(wèn)、成就上而言，要在能得修養(yǎng)之本。習(xí)練太極拳是一種有益身心的修養(yǎng)之道。 有言：“守常用經(jīng)、處變用權(quán)、修己以道、對(duì)敵以術(shù)”，明乎此，斯可言拳；強(qiáng)諸己，...
簡(jiǎn)要內(nèi)容：社會(huì)進(jìn)步的同時(shí)，也給人類(lèi)帶來(lái)一些不利于健康的因素。如一些企業(yè)對(duì)水源、土壤、空氣的污染，城市代步工具汽車(chē)的大量涌現(xiàn)帶來(lái)的噪音、尾氣污染，居室高檔裝修帶來(lái)的環(huán)保污染，加上過(guò)度緊張的快節(jié)奏生活，也給人們帶來(lái)精神焦慮、頭痛、頭暈、煩躁失眠等癥狀。 人與天...
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體是一個(gè)以臟腑為中心，通過(guò)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血與形體五官等組織相聯(lián)系的矛盾統(tǒng)一的整體。在這個(gè)整體中，臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血之間，既互相聯(lián)系，又互相制約，在心君主之 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體是一個(gè)以臟腑為中心，通過(guò)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血與形體五官等組織相聯(lián)系的...
我這人性子急，不大適宜當(dāng)美容師，可我又不能不做，因?yàn)槊廊輲熓俏业穆殬I(yè)。 就在這時(shí)，社區(qū)文化活動(dòng)中心，開(kāi)出了太極拳教學(xué)班，有簡(jiǎn)化太極拳學(xué)習(xí)。我報(bào)名了，學(xué)習(xí)一個(gè)月，基本有點(diǎn)會(huì)了。老師對(duì)我說(shuō)：入門(mén)容易，要提高，貴在堅(jiān)持。不久奇跡發(fā)生了，我說(shuō)話做事也...
在杭州，想學(xué)太極是件很容易的事。每天早晨，只要你走出家門(mén)，總能在附近晨練點(diǎn)上看到一些武術(shù)教練在免費(fèi)教學(xué)?？墒怯行┤藚s偏偏愛(ài)舍近求遠(yuǎn)，開(kāi)著車(chē)、有的甚至打飛的，花錢(qián)去小河直街的太極院里練太極，說(shuō)尋找的就是那里的“味道”。 他們中有不少是老板...
為了讓人們能夠真正地了解：各種體育運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身心健康，都有哪些利與弊的影響？我們?cè)O(shè)想組建一個(gè)集醫(yī)生、心理學(xué)家、體育運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家等，共同參入的團(tuán)隊(duì)，去把全世界的各種體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行全方位的解讀。 1、讓醫(yī)生以健康長(zhǎng)壽為準(zhǔn)則，去解析各種體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人類(lèi)的身體：到底能起到...
