根據(jù)美國加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校日前公布的一項研究報告，練習(xí)太極拳有助于減輕成年人緊張性頭痛癥狀，并可增強患者身體多個方面的機能。
報告說，研究人員組織緊張性頭痛患者進行為期１５周的太極拳練習(xí)。經(jīng)過練習(xí)，這些患者的頭痛癥狀有所緩解?？蒲腥藛T在對練
習(xí)者的身體各項功能進行測試后發(fā)現(xiàn)，患者的體力、社交能力以及精神狀態(tài)等方面也有很大改善。
研究人員說，精神過度緊張和壓力是引起緊張性頭痛的主要原因之一。太極拳是一種靜中有動、使人放松的運動，能夠有效調(diào)節(jié)人們的身心和諧。練習(xí)太極拳可以提高練習(xí)者全身各系統(tǒng)器官的機能，增強體質(zhì)，達到有病治病，無病健身的作用。
研究人員指出，這一結(jié)論符合醫(yī)學(xué)理論，因為練習(xí)太極拳要求心靜和注意力集中，動作需要完整連貫，由眼神到上肢、軀干、下肢，上下照顧毫不紊亂，需要有良好的支配和平衡能力。這一切都要在大腦較緊張的活動下完成，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到間接的訓(xùn)練作用，從而提高了中樞神經(jīng)系統(tǒng)緊張度，活躍其他系統(tǒng)與器官的機能，加強了大腦的調(diào)節(jié)作用。
這項研究成果刊登在新近出版的《補充和選擇醫(yī)學(xué)》期刊上。
