人類強(qiáng)調(diào)發(fā)展，同樣重視傳統(tǒng)。沒有發(fā)展，社會將停滯不前。丟掉傳統(tǒng)，發(fā)展將失去根基。在全球化趨勢下，保持民族的文化傳統(tǒng)、體育傳統(tǒng)，對于保持世界文化的多元性、體育的多樣性，都具有重要的意義。大致是出于這一考慮，在武術(shù)進(jìn)入現(xiàn)代體育運(yùn)動場后，尤其是在提出競技武術(shù)力爭進(jìn)入奧運(yùn)會的口號后，人們對弘揚(yáng)傳...
膝關(guān)節(jié)是人體下肢支撐身體最重要的關(guān)節(jié)，太極拳運(yùn)動雖不是激烈的體育運(yùn)動項(xiàng)目，但由于練習(xí)過程中要求身體放松下沉，下肢松胯屈膝，經(jīng)常有一腿支撐重心，所以對腿部力量的要求很大，膝關(guān)節(jié)的正確鍛煉及對其的保護(hù)則更為重要。 膝關(guān)節(jié)疼痛...
陳照丕太極拳見解(手抄本)(89年我從我老師處得此抄本,現(xiàn)呈拳友,時(shí)代氣息較濃,希望批判繼承)序明朝洪武七年，我的始祖陳卜，從山西洪洞縣大槐樹遷居到河南溫縣常陽村。由于我們家族繁衍壯大，村子便改名為陳家溝，村子在縣城西面，相距十里。背靠一嶺，叫做青風(fēng)嶺，當(dāng)時(shí)山嶺內(nèi)藏匿匪眾，侵?jǐn)_村民，官兵都不敢去捉...
（一）總論 陳太極，理法精，陰陽理，互變中。 法萬變，不離宗，唯纏法，基本功。 每一動，螺旋形，其要求，圓而松。 如毛巾，反復(fù)擰，練周身，內(nèi)外同。 經(jīng)絡(luò)活，血?dú)馔ǎ罴膊?，保康寧?nbsp;勿懈怠，持之恒，講技法，變化靈。 或柔化，或剛攻，因敵變，螺旋中。 （二）...
雙重，是太極拳之大忌，是病。從古代先賢到近代大師，以及當(dāng)代拳家，都十分重視避免太極拳訓(xùn)練中腳下出現(xiàn)的雙重之病。請看幾位先師對雙重之病的論斷。 王宗岳在《太極拳論》中云：“偏重則隨，雙重則滯。每見數(shù)年純功，不能運(yùn)化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳?！崩钜喈尩摹段遄衷E》在“身靈”一節(jié)里說：...
如何能使沒有基礎(chǔ)的太極拳初學(xué)者在短時(shí)間內(nèi)練好太極拳?如何能讓一般水平的太極拳練習(xí)者得到快速的提高?既是廣大太極拳愛好者的心愿，又是當(dāng)前太極拳教學(xué)中老師和教練們遇到的現(xiàn)實(shí)問題。 當(dāng)今太極拳早已深深融入了現(xiàn)代生活中，擁有著眾多的愛好和支持者，有資料顯示全球習(xí)練太極拳...
修煉不知玄關(guān)，無論其它。只此便如入暗室一般，從何下手？玄關(guān)者，氣穴也。氣穴者，神入氣中，如在深穴之中也。神氣相戀，則玄關(guān)之體已立。 古仙云：“調(diào)息要調(diào)真息息，煉神須煉不神神?！闭嫦⒅?，息乎其息者也。不神之神，神乎其神者也。總要無人心，有道心。將此道心返入虛無...
