即將卸任的阿里巴巴集團(tuán)董事局主席馬云，一手創(chuàng)建了阿里巴巴，打開(kāi)了中國(guó)電子商務(wù)的大門(mén)，開(kāi)拓了一個(gè)覆蓋全球的商業(yè)帝國(guó)。他曾公開(kāi)表示，自己每天都會(huì)早起打太極拳，阿里巴巴的成功，有一半是自己將傳統(tǒng)武術(shù)太極拳的陰陽(yáng)哲學(xué)運(yùn)用在了企業(yè)管理中。 “中國(guó)巴菲特”郭...
太極拳是一項(xiàng)男女老少皆宜的健身運(yùn)動(dòng)，而在練太極拳的人群中，往往以老年人居多，老年人之中，又以男性居多。但從生理上來(lái)說(shuō)，女性學(xué)習(xí)太極拳是更加有優(yōu)勢(shì)的。 女人身體松柔，有韌性，所以可塑性比較好，容易舍己從人，扔掉壞毛病，改正錯(cuò)誤動(dòng)作。且女人天生與自然...
慢練是太極拳的特色，慢練才能運(yùn)勁如抽絲、理順內(nèi)在氣息，“表里精微無(wú)不至"，也就是以心行意，以意行氣，以氣運(yùn)身。 至于對(duì)習(xí)練拳架的速度并無(wú)太機(jī)械的規(guī)定，根據(jù)實(shí)際情況以適度為原則，一般的如一趟吳式八十三式以1 5分鐘、吳式三十七式以七八分鐘為宜...
定義編輯 太極，中國(guó)古代哲學(xué)用以說(shuō)明世界本原的范疇，“太極”一詞，出于《莊子》：“大道，在太極之上而不為高；在六極之下而不為深；先天地而不為久；長(zhǎng)于上古而不為老”。太，即大；極，指盡頭，極點(diǎn)。物極則變，變則化，所以變化之源是太極。 &...
太極屬于內(nèi)家拳，相比大家都對(duì)太極中的內(nèi)功內(nèi)勁內(nèi)氣都有一些疑惑，接下來(lái)為大家 一 一 解答。 1、什么是內(nèi)功？ 內(nèi)功是以意念為主體，不以形體手勢(shì)演示動(dòng)作，又叫做“靜功”。內(nèi)功是通過(guò)氣的練習(xí)而成的，練氣講究呼吸吐納，多用腹式呼吸法，精...
我來(lái)到中國(guó)后，朋友和同事經(jīng)常問(wèn)我：“你怎么會(huì)學(xué)習(xí)太極拳？” 他們大多認(rèn)為太極拳是屬于老年人的一種健身方式。到底為什么我這樣一個(gè)年輕人會(huì)熱衷于它呢？我想我的經(jīng)歷可以很好地回答這個(gè)問(wèn)題。 武術(shù)為什么會(huì)吸引我？ 我是從我父親的一個(gè)同事的口中第...
練太極拳貴在心靜，這是太極拳習(xí)練者的共識(shí)，也是太極拳習(xí)練者追求的目標(biāo)。在這方面，先師們教誨很多，諸如“動(dòng)中求靜”，“以靜御動(dòng)”，“身雖動(dòng)，心貴靜”，“先在心，后在身”，“神舒體靜，刻刻在心”等等，都說(shuō)明心靜對(duì)練好太極拳是何等重要。但不少初學(xué)者在練拳時(shí)往往找不到心...
“含胸與氣沉丹田”是太極拳中兩個(gè)最基本的要領(lǐng)，這兩個(gè)要領(lǐng)與其它要領(lǐng)相比，“說(shuō)著容易做著難”，關(guān)鍵是對(duì)“含與沉”的認(rèn)識(shí)和理解容易偏頗和產(chǎn)生錯(cuò)誤。 從拳學(xué)的實(shí)踐體悟看，太極拳的要領(lǐng)是做出來(lái)的，而不是練出來(lái)的，何以此說(shuō)?因?yàn)?，要領(lǐng)做對(duì)了就有...
