太極拳是一項(xiàng)男女老少皆宜的健身運(yùn)動(dòng)，而在練太極拳的人群中，往往以老年人居多，老年人之中，又以男性居多。但從生理上來說，女性學(xué)習(xí)太極拳是更加有優(yōu)勢的。 女人身體松柔，有韌性，所以可塑性比較好，容易舍己從人，扔掉壞毛病，改正錯(cuò)誤動(dòng)作。且女人天生與自然...
今天在深圳蓮花山舉行的國慶太極晨練活動(dòng)圓滿結(jié)束，大家非常的積極參與！ 越是節(jié)日越是練拳，大汗淋漓，暢快淋漓?。∽４蠹覈鴳c節(jié)快樂！
國泰民安，普國同慶，又到十一！全民健身，刻不容緩。歲月輪轉(zhuǎn)，猶如太極。行拳走架，就在當(dāng)下！ 時(shí)間：10月1日早上8：30-10：30。 活動(dòng)：蓮花山練拳，敘舊，費(fèi)用全免！ 地址：關(guān)山月美術(shù)館旁停車場集中?！皬堉緞偫蠋熞矔?huì)專程過來指導(dǎo)” ！歡迎新老拳友報(bào)名參...
慢練是太極拳的特色，慢練才能運(yùn)勁如抽絲、理順內(nèi)在氣息，“表里精微無不至"，也就是以心行意，以意行氣，以氣運(yùn)身。 至于對(duì)習(xí)練拳架的速度并無太機(jī)械的規(guī)定，根據(jù)實(shí)際情況以適度為原則，一般的如一趟吳式八十三式以1 5分鐘、吳式三十七式以七八分鐘為宜...
秋季氣候宜人，正是健身好時(shí)機(jī)。在季節(jié)交替時(shí)期，人體的適應(yīng)能力和新陳代謝都處于較為敏感的狀況，因此健身時(shí)一定要多加注意，堅(jiān)持科學(xué)鍛煉的人就會(huì)少生病.2018深圳秋季太極拳班于2018年9月開班，歡迎大家報(bào)名參加，可預(yù)約免費(fèi)試聽。 1、 深圳蓮花山公園教學(xué)點(diǎn)： ...
2018年8月31日，一篇名為《耍太極能改善都市?。俊返奈恼略谙愀邸抖际腥?qǐng)?bào)》刊登，介紹了張師傅在香港的收徒儀式與徒弟在比賽中的優(yōu)異成績。
定義編輯 太極，中國古代哲學(xué)用以說明世界本原的范疇，“太極”一詞，出于《莊子》：“大道，在太極之上而不為高；在六極之下而不為深；先天地而不為久；長于上古而不為老”。太，即大；極，指盡頭，極點(diǎn)。物極則變，變則化，所以變化之源是太極。 &...
