熊榮華11月份練拳心得

從初入大學(xué)的一個(gè)月晨訓(xùn)到而今成為針推太極隊(duì)的新成員，算來(lái)已有兩個(gè)多月的光景了。而自己的心情也從最初對(duì)太極的新奇、熱烈、激動(dòng)中平復(fù)下來(lái)，沉淀為學(xué)習(xí)太極的堅(jiān)定。

或許晨訓(xùn)時(shí)，自己對(duì)太極抱持的仍是一種好奇心與新鮮感。在普通人（包括原先的我）的觀念里，太極就是早晨公園里公公婆婆們練的慢慢悠悠的“保健操”，雖然知道太極拳也是武術(shù)的一種，意識(shí)上卻沒(méi)有將其與武術(shù)掛鉤。但晨練時(shí)師兄師姐的太極表演扭轉(zhuǎn)了這種思想——原來(lái)太極拳如此的瀟灑與漂亮啊。于是心中不由升起了想繼續(xù)學(xué)習(xí)太極拳的渴望。

一個(gè)月的晨訓(xùn)后，我加入了太極隊(duì)，成為了太極隊(duì)的新新一員。在這一個(gè)月的常規(guī)訓(xùn)練中，對(duì)太極拳的了解又多了一點(diǎn)。太極拳不難學(xué)，可要學(xué)好，很難很難。十八式晨訓(xùn)時(shí)已經(jīng)學(xué)習(xí)了，可現(xiàn)在我仍有著初學(xué)時(shí)力不從心的感覺(jué)。每次練拳時(shí)都感覺(jué)雖然要點(diǎn)記住了，可連續(xù)地打下來(lái)總會(huì)有一些地方做不好，身體時(shí)常會(huì)不自主地僵硬，動(dòng)作也會(huì)隨之走形。越練太極，越是發(fā)覺(jué)太極的博大精深，每個(gè)動(dòng)作里都包涵了許多的道理，都有著可挖掘的東西。

太極拳里的奧妙太多了，越練越發(fā)現(xiàn)自己有著很多的不足；可也是這些奧妙深深地吸引了我，讓我越發(fā)地喜愛(ài)太極，更加堅(jiān)定地要練好太極。

王紫衣11月份練拳感想

從晨訓(xùn)開(kāi)始，雖然接觸太極才短短兩個(gè)月，但是在這兩個(gè)月里卻感受頗深。

太極拳說(shuō)難也不難，畢竟它現(xiàn)在作為一種養(yǎng)身運(yùn)動(dòng)，被廣泛推廣，它的一招一式也比較舒緩；可它卻說(shuō)易也不易，太極拳對(duì)下盤(pán)要求很高，一招一式都強(qiáng)調(diào)屈膝松胯，很多動(dòng)作都是以腰帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)而下盤(pán)卻是穩(wěn)若磐石，每次站“單鞭、攬?jiān)隆钡榷▌?shì)時(shí)我都明顯感覺(jué)腿部力量不足，尤其是在走蠶絲是身體總是轉(zhuǎn)動(dòng)很別扭，一點(diǎn)都不自然。還有據(jù)我所知陳氏太極實(shí)戰(zhàn)性比較強(qiáng)，所以有比較多的發(fā)力動(dòng)作，我才初學(xué)精要十八式，但是對(duì)其中的“掩手洪拳”卻總是無(wú)法體會(huì)其力量由胯部上傳到腰部最后到手的整個(gè)蓄力過(guò)程，總感覺(jué)力量走到一半就斷了，不連續(xù)。

所以我覺(jué)得學(xué)太極容易，而想要練好太極則是極其不容易的，太極分陰陽(yáng)，而陰陽(yáng)則需在變化過(guò)程中相互協(xié)調(diào)，達(dá)到陰平陽(yáng)秘，而所謂陰陽(yáng)協(xié)調(diào)這種抽象概念則需我們慢慢體會(huì)，仔細(xì)捉摸。