中醫(yī)學(xué)認(rèn)為清志活動(dòng)是以臟腑為功能基礎(chǔ)的，《素問·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》說 “人有五臟化五氣以生喜怒悲憂恐”。又認(rèn)為心在志為喜、肝在志為怒、肺在志為悲、脾在志為思、腎在志為恐。人體情志的變化異常能導(dǎo)致氣機(jī)逆亂，從而造成臟腑功能失調(diào)和損傷。 太極拳前人...
太極拳在我國(guó)甚至在國(guó)外流傳極為廣泛。它強(qiáng)調(diào)和諧完美，重視“天人合一”等中醫(yī)學(xué)理論，動(dòng)作柔韌、穩(wěn)定、緩慢、連貫，并涉及到全身各肌群和關(guān)節(jié)。練習(xí)時(shí)，強(qiáng)調(diào)用意引導(dǎo)動(dòng)作，安詳中兼帶全神貫注，動(dòng)作和呼吸自然配合，全身肌肉需保持一定的放松和勁力內(nèi)蓄等，通過練形來...
德國(guó)漢堡出版的《地球》雜志報(bào)道，科學(xué)家們認(rèn)為，人類的感覺和知覺都是從肚子里傳出來的，肚子里有一個(gè)非常復(fù)雜的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。這一“第二大腦”也叫腹部大腦，它擁有大約1000億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，比骨髓里的細(xì)胞還多。 —編者搞自《北京晚報(bào)》 人有兩個(gè)腦子 你相...
2007-1-19 11:29:00 文摘報(bào) 我患失眠癥已幾十年。中西醫(yī)都看不好。 一直熬到退休，在朋友的勸說和帶領(lǐng)下，我報(bào)名參加了太極輔導(dǎo)班。兩年時(shí)間，我學(xué)了五套拳、兩套劍、一套太極扇。 當(dāng)初我只是抱著鍛煉...
根據(jù)美國(guó)加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校日前公布的一項(xiàng)研究報(bào)告，練習(xí)太極拳有助于減輕成年人緊張性頭痛癥狀，并可增強(qiáng)患者身體多個(gè)方面的機(jī)能。 報(bào)告說，研究人員組織緊張性頭痛患者進(jìn)行為期１５周的太極拳練習(xí)。經(jīng)過練習(xí)，這些患者的頭痛癥狀有所緩解?？蒲腥藛T在對(duì)練&n...
