太極拳是提高免疫力、抵抗甲型H1N1流感的第一運(yùn)動(dòng) 美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校的麥可歐文醫(yī)師在健康成人中試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常打太極拳可以提高人體的免疫能力，對(duì)抗皰疹病毒的發(fā)作。 歐文醫(yī)師...
美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校的麥可歐文醫(yī)師在健康成人中試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常打太極拳可以提高人體的免疫能力，對(duì)抗皰疹病毒的發(fā)作。 歐文醫(yī)師研究的對(duì)象系112名健康人，年齡在59～86歲之間。他把112名受試者一分為二，一半人每周打3次太極拳，另一半人則上課接受健康教育。授課的...
天氣轉(zhuǎn)涼，有些人動(dòng)不動(dòng)就感冒生病，這是因?yàn)槠涿庖吡Φ?。免疫力與每個(gè)人的健康息息相關(guān)，有助于我們抵抗疾病的發(fā)生。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、愉快的心情，都是提高免疫力的有效途徑。今天，我們就來(lái)聊聊如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高免疫力。 運(yùn)動(dòng)與免疫力的關(guān)系 免疫力是指機(jī)體對(duì)病原的抵抗力。人體的免疫...
太極拳作為一項(xiàng)有益于老年人的鍛煉方式已廣為人知。如今這項(xiàng)古老的中國(guó)武術(shù)在西方也越來(lái)越流行。美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校的Irwin等研究發(fā)現(xiàn),太極拳除了能夠強(qiáng)身健體、增加平衡感以外,還有助于預(yù)防帶狀皰疹。(J Am Geriatr Soc. 2007,55:511) 該項(xiàng)為期25周的前瞻性、隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)...
